分類：塑身美容

防曬塗 3 層才能防紫外線！皮膚科醫： 35 歲可開始漸進式醫美抗老

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：周 佩怡

隨著醫美市場蓬勃發展，延緩皮膚老化成為熱門話題。然而，台灣皮膚科醫學會常務理事黃柏翰指出，然民眾對醫美抗老療程的理解，常...

減重藥停用體重回升 14％？專家：須搭配生活型態調整維持療效

日期：2025 年 11 月 6 日 作者：周 佩怡

減重藥物席捲全球，美國 2024 年調查顯示，已有 6％成人正在使用 GLP-1，過重或肥胖族群使用率更高達 22％。然...

吃得太嗨，體重失控？營養師教你不用節食、聰明控醣 3 招

日期：2025 年 10 月 31 日 作者：黃慧玫

經過大半年的工作與生活壓力累積，許多人早已按捺不住，趁著一波波的連續假期與節慶，聚會和應酬不斷，用美食好好犒賞自己、放縱...

影／減重完對身體線條不滿意？「台灣健康體態管理醫學會」成立，從運動到醫療打造健康自信

日期：2025 年 10 月 30 日 作者：周 佩怡

在台灣，對健康的想像已不再是「沒有疾病」，曾有問卷調查指出，國內減重者中僅 3 成是為了健康，7 成人是為了外貌，顯示越...

燕麥片原來真的能降體脂與降血脂，燕麥片好處及壞處一次看！

日期：2025 年 10 月 27 日 作者：陳 思遠

燕麥片是現代人的健康選擇之一，燕麥有什麼好處？燕麥片有哪些營養價值？燕麥可能的壞處有哪些？每天吃多少燕麥才有保健的效果？...

營養師授 6 大抗老營養素，上班族、熟齡族、敏感肌、素食者維持肌膚透亮怎麼吃

日期：2025 年 10 月 27 日 作者：周 佩怡

肌膚抗老化、白裡透紅水噹噹是許多民眾護膚的目標，但營養師劉怡里臨床觀察指出，年紀增長、營養不均、菸酒過量與長期熬夜，以及...

韓流女神凍齡回歸！跟上全智賢、李英愛保養步伐，專家建議用 1 方法養出緊緻線條

日期：2025 年 10 月 22 日 作者：黃慧玫

韓劇《暴風圈》熱播，全智賢再度以凍齡美貌成為話題焦點；同時，「氧氣女神」李英愛憑新劇回歸，優雅緊緻的狀態再次展現美魔女形...

骨相美女抗衰老，用填補效果好？專家提點：注意 1 關鍵，打造質感 Face

日期：2025 年 10 月 16 日 作者：黃慧玫

被稱為人間香奈兒的韓國女星 Jennie，即是「骨相美」的代表人物。當她將長髮全部盤起時，就能看出骨骼比例恰到好處，五官...

哪些食物是「高鈉炸彈」？低鈉飲食第一步「加工調味料改為天然辛香料」

日期：2025 年 10 月 9 日 作者：劉 一璇

根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量應低於 2400 毫克，相當於 6 公克食鹽；然而，市售各式加工食品和調味料正是隱藏...

10/1 世界蕁麻疹日！醫師解析蕁麻疹原因、症狀、診斷、治療、日常保健

日期：2025 年 10 月 1 日 作者：黃慧玫

每年的 10 月 1 日是世界蕁麻疹日（Urticaria Day），今年度關心的主題是「未被滿足的需求及其解決之道」（...